5 - Techniques de guérison et zénitude

REPERTOIRE DE LA PAGE:

1. Méthode Ho'oponopono
2. s'aimer soi même
3. la nature
4. prise d'énergie aux arbres
5. les bienfaits de la méditation
6. méditation guidée pour se connecter à son Moi Intérieur et Supérieur
7. BRACO (lire bladzo)
8. "Aux mille songes"

A VENIR :

1. la pensée positive
2. la naturopathie

METHODE HO'OPONOPONO :

La méthode Ho'oponopono correspond à un art de vivre hawaïen. Elle consiste en un rituel de pardon et réconciliation envers soi même. Elle guide sur un chemin vers la conscience unitaire. C'est une technique puissante d'autoguérison. 

Les préceptes de la méthode Ho'oponopono sont les suivants : 

- l'univers physique est une création de mes pensées 

- si mes pensées sont cancérigènes, elles créent une réalité physique cancérigène

- si mes pensées sont parfaites, elles créent une réalité physique débordante d'AMOUR

- je suis 100% responsable de la création de mon univers physique tel qu'il est

- je suis 100% responsable de la correction de mes pensées cancérigènes qui créent une réalité malade

- rien n'existe en dehors. Tout existe en pensées dans mon esprit.

La méthode Ho'oponopono consiste en 4 étapes : 

- désolé

- pardon

- merci

- je t'aime

Que cela signifie : 

Désolé : on reconnait le conflit ou problème

Pardon : on se donne la possibilité de se pardonner à soi-même et à l'univers d'avoir créer cette situation

Merci : à vous même, votre Ame, Dieux, l'Univers, d'avoir réveillé cette mémoire intérieure pour la nettoyer

Je t'aime : c'est le nettoyage de la mémoire limitante en envoyant une énergie d'Amour à vous même et à l'univers. Ce "je t'aime" signifie "je m'aime"

On peut alors prendre du recul sur l'évènement et lâcher prise. Les solutions se présenteront.

Vous pouvez terminer votre soin par : "Mes mémoires, je vous aime, je vous remercie de l'opportunité que vous me donnez de vous libérer, et de  me libérer !"

Comment faire pour s'aimer soi-même ?

par Ineke Van Lint " Je suis certain que vous avez déjà vu cette phrase : " Vous devez commencer par vous aimer vous-même ". Mais qu'est-ce que cela signifie ? S'offrir un chocolat chaud quand o...

http://elisheanportesdutemps.terrenouvelle.ca/?p=23061

extrêmement bien expliqué avec un exemple à l'appui qui aider à intégrer l'essentiel.... bonne estime de vous !

LES OUTILS DU LÂCHER-PRISE POUR RESTER ZEN :

Avez-vous déjà connu ce sentiment de légèreté, quand on ne pense à rien ? Quand votre esprit n'est pas en ébullition, avez-vous déjà ressenti ce bien-être, ce bonheur ? Si c'est le cas, ne serait-ce qu'un instant, c'est que vous avez su lâcher-prise, consciemment ou pas.

Notre objectif est donc de pérenniser ces instants. Les intérêts sont nombreux et importants. Vous connaissez l'expression "arrête de t'agacer, tu vas te faire un ulcère !". En clair, si on est libre dans sa tête, on favorisera une bonne santé.

Alors ces instants de plénitude, il faut en faire une philosophie de vie. Voici des éléments non exhaustifs (en cherchant sur le net ou dans les librairies, on trouve tout un tas de techniques)  qui pourront vous aider à lâcher prise. Au début, ça nécessite des efforts, il faut être attentif, ne pas baisser les bras. Mais avec le temps, ce sera de plus en plus facile, et enfin une évidence. 

Il est clair que la vie nous fournit un travail intensif... alors, voilà des éléments clé :

• Toujours faire de son mieux. Ca permet d'avoir l'esprit tranquille, d'être en harmonie avec soi-même.
• Observer et ne pas juger, ne pas critiquer : chacun fait comme bon lui semble
• Compatir, soutenir, conseiller les autres, et ne pas en faire une affaire personnelle, ne pas se substituer à la personne.
• Admettre que l'on ne peut pas tout contrôler. Chacun doit faire ses propres expériences, tirer ses propres leçons. On ne doit pas se substituer à la personne.
• Tirer soi-même les leçons des différents évènements.
• Vivre l'instant présent.
• Accepter chaque jour tel qu'il est et accepter de ne pas lutter.
• S'efforcer d'être celui/celle que l'on veut devenir
• Déconnecter : on ne peut pas changer les évènements, et se torturer l'esprit avec ne changera rien non plus.
• Se concentrer ce que l'on fait, et terminer notre tâche. Quand c'est fait, on n'y pense plus.
• Aller à l'essentiel : il se sert à rien de surcharger son emploi du temps avec des détails. 
• Ne pas spéculer : il ne sert à rien d'imaginer ce que l'autre peut bien penser, on a des chances de se tromper. Pareil pour l'issue d'un évènement quelconque. Il faut plutôt se dire : "on verra bien ce qu'il adviendra".
• De même, il ne faut pas attendre la réponse. Elle viendra quand ce sera le moment.
• Cultiver la pensée positive : "la situation idéale à ...., se présente à moi, et tout s'arrange". et ça viendra. Pensez positif et au présent.
• L'ecrire, et brûler ensuite ce qui vous irrite...

En bref, il faut accepter les situations, l'instant présent, dans la gratitude de ce que l'on a, en ayant confiance en soi, en pensant positif.

Vous savez ce que l'on dit ? il y a 3 réponses :

• oui
• ça viendra au bon moment,
• quelque chose de mieux t'attend...   

Bon... Vous êtes déçu par le résultat ? Je comprends, mais c'est une bonne chose, même si c'est très mal imité, mais ça, vous le constaterez plus tard !! ;-)

LA NATURE, RETOUR A LA SOURCE :

La Nature est notre Source. Elle a toujours été là, essentielle à la vie.

Ce que je souhaite mettre en avant ici, c'est toute cette richesse qu'on apprécie machinalement, presque comme si c'était un acquis, que c'était normal. 

Je ne souhaite pas non plus donner une orientation "bio-écolo-fleur bleue" (chacun a son opinion), mais vous faire prendre conscience de plaisirs simples.

On apprécie tous un beau jardin avec toutes ses fleurs. Outre le plaisir des yeux, le parfum, faites une pause. Prenez une minute pour apprécier VRAIMENT la beauté de chaque fleur, appréciez REELLEMENT leur parfum. Dites vous que c'est la nature qui fait ce cadeau, et dites simplement "merci la nature". De même, pour le potager avec ses beaux légumes qui donnent envie... Remerciez la Terre de pouvoir nous nourrir... Appréciez cette vague de bonheur tout simple et bienveillant... En bref, prenez conscience... 

Tiens, comment sont les fruits ? toujours meilleurs sur l'arbre, n'est-ce pas ? Parce qu'ils sont vivants ! appréciez doublement et savourez en ayant conscience de cela.

Il en va de même avec le blé pour le pain, les céréales qui vont nourrir tous les animaux. Ces mêmes animaux que l'on aime voir, que l'on aime caresser... Demandons pardon, et remercions aussi pour cette nourriture. D'ailleurs, pour certains d'entre vous qui lisez, vous ressentez un dégoût, un choc ? on apprécie l'animal vivant, mais on aime sa chair, on a du mal à faire le lien... Pensez à la notion de respect...

Vous appréciez peut être de faire des randonnées. Probablement parce que vous aimez ce dépaysement, cette plénitude que ces grands espaces vous apportent. Prenez le temps d'apprécier ces paysages, les animaux sauvages que vous verrez peut être, les poissons au fond du torrent. Ecoutez les oiseaux, le vent, le silence. Remplissez vous de cette sérénité en vous concentrant sur ces bienfaits sur vous. 

N'hésitez pas à marcher les pieds nus le plus souvent possible dans la nature.

Mais regardez nos enfants :

Ils n'hésitent pas une seconde à se rouler par terre, s'asseoir à même le sol, gambader sans chaussure, ils galopent dans tout l'espace dans la joie et en toute insouciance, ils vont enlacer les arbres, caresser une fleur ou un papillon, faire un gros câlin à un animal ! Ils sont en pleine connection toute naturelle avec la Terre, la Nature. 

Ils sont l'exemple à suivre. Ils sont en parfaite harmonie avec la Nature. Le respect est mutuel. Et c'est ce que nous devons préserver et faire pérenniser, pour eux et pour nous....

En grandissant, nous nous laissons envahir par un esprit limitatif souvent chargé de peurs diverses... Tâchons de ne pas le leur transmettre...

En résumé, prenons la force et l'énergie où elles sont, avec respect et gratitude... Car c'est là qu'est la Vie !

PRISE D'ENERGIE AUX ARBRES

Pour reprendre le réflexe de nos enfants, je vous invite à prendre l'énergie aux arbres... 

Cette technique est très simple. Elle consiste à se décharger des mauvaises énergies, et se recharger des bonnes énergies.

Dans un premier temps, choisissez un arbre, celui que vous voulez, qui vous attire. Mais attention, PAS DE RESINEUX. (en effet, ils sont réputés pour décharger les mauvaises énergies, mais ils ne rechargent pas. Ne me demandez pas pourquoi, je n'ai pas l'explication...).

Il peut être petit, gros, fruitier ou pas, peu importe.

Si vous le pouvez, soyez pieds nus. Vous allez enlacer l'arbre, en vous collant le maximum au tronc, avec les bras dans une position confortable. Vous poserez ensuite contre l'écorce votre front et votre nez. 

Pensez à remercier l'arbre du travail qui va être effectué, et vous imaginez la fusion avec lui. (vos pieds seront ses racines, son écorce va vous entourer, votre buste sera le haut du tronc, vos bras ses branches, et votre tête sera au dessus de la cime...). Et vous laissez agir...

Les plus sensibles d'entre vous ressentiront l'énergie circuler, auront l'impression réelle de cette fusion, l'enracinement. Mais tous allez ressentir ce doux vide qui va s'installer. Les mauvaises énergies partent à la terre. 

Vous pouvez y rester le temps que vous voulez, que vous le ressentez nécessaire.

Une fois que c'est fait, vous remerciez votre arbre, et vous commencez doucement à vous détacher. J'insiste sur le doucement, car vous risquez d'avoir des vertiges, c'est normal ! Vous avez déchargé, il faut recharger maintenant pour retrouver l'équilibre.

Tout en gardant contact avec l'arbre pour ne pas perdre de trop l'équilibre, vous allez vous retourner pour vous adosser à votre arbre. Vous allez vous appuyer au maximum contre son écorce, sans oublier votre tête. Et de vos bras, vous allez tenter de l'enlacer du mieux que vous pouvez (c'est moins facile dans ce sens...).

Vous remerciez de la même façon pour le travail qui va être fait à nouveau pour vous recharger Vous refaites le même travail d'imagination de fusion avec votre partenaire. Et vous allez ressentir à quelle vitesse vos vertiges vont disparaitre, vous aurez l'impression d'être tout neuf.

Cette sensation étant très agréable, vous pouvez y rester autant que vous le souhaitez...
Ensuite, pensez à remercier pour ce cadeau, et détachez vous doucement. 

Savourez ce bien être, cette zénitude...

Vous pouvez le faire autant que vous le souhaitez, plusieurs fois par jour, si vous en ressentez le besoin. 

Une chose que vous devez bien comprendre, ne rechargez pas sans avec décharger ! (c'est le principe de l'éponge : si elle est déjà gorgée d'eau, vous ne lui en ferez pas absorber d'autre...).
De même, ne déchargez pas sans recharger, sinon, vous n'aurez aucune énergie....

Profitez bien !!!

LES TECHNIQUES DE MEDITATION POUR RESTER ZEN

Les différentes techniques de méditation et leurs bénéfices

Les 8 domaines de la méditation répondent chacun à des besoins particuliers. Avec le temps, on apprend à les identifier et à utiliser les techniques qui s'y rapportent, en fonction de son éta...

http://www.mieux-vivre-autrement.com/les-differentes-techniques-de-meditation-et-leurs-benefices.html

tout le monde se pose la question : comment fait-on une méditation ? ben voilà, je partage ce lien trouvé par mon Maître Enseignant qui est super.

Méditation guidée pour se connecter avec votre Moi Supérieur

Dans cette méditation guidée, vous allez établir une connexion avec votre Moi Supérieur ou Moi Intérieur. Vous pourrez poser des questions, obtenir des réponses et des indications sur votre ...

https://www.youtube.com/watch?v=utmGiPle_IA

excellente méditation guidée pour vous guider si vous ne savez comment faire et qui vous laisse le temps des ressentis... Une technique parmi d'autres.

SOIN DE GUERISON PAR LE REGARD

Ci-dessous un lien pour un soin de guérison par le regard.

Braco est Croate, il est de la 5ème dimension (pour vous donner une idée, on est de la 3ème, l'Au-Delà de la 4ème). Il soigne par un regard hypnotique, et ne dit jamais un mot en public. Sa popularité augmente de par le monde tout comme les miracles attribués à son pouvoir.

Ils sont une bonne centaine dans le monde à être capable de donner un soin à ce niveau avec cette technique. 

Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous, ou copier le lien dans votre moteur de recherche. Sur l'onglet stream, il peut y avoir une musique, un discours (toujours en anglais), ou un compte à rebours pour le prochain rendez-vous. Si vous comprenez la langue, alors vous aurez les explications et réactions, sinon, soyez patient. A partir du début de l'heure prévue, il y a 20 à 30 mn de présentation, et ensuite le soin qui dure environ  5 mn.

Notez à droite de votre écran, le nombre de connections en cours à l'approche d'un soin, et surtout le nombre (et la liste) de pays connectés.

http://braco-tv.me/livestream.jsp

Soyez ouvert et réceptif.

Excellent soin.

J'apporte une précision : J'ai visité le site de Braco hier soir (10/09/2015), il était près de 23h30 (heure française). Braco a fait son dernier "gazing" (c'est ainsi qu'il appelle ces séances). A l'issue, une photo de lui tendant une fleur, et le son de sa voix via un enregistrement en croate, et sous-titré en anglais. Ca allait vite, pas eu le temps de tout traduire, mais l'idée générale est empreinte d'amour, d'espoir, de douces volontés à l'égard de ceux qui souhaitent recevoir les soins qu'il envoie en ouvrant leur coeur. Il semble que le son de sa voix ait autant de pouvoir que son regard ! 

Rendez vous dans un mois, comme tous les mois, sauf l'été...

donc, je vous souhaite d'excellents soins !

PRENDRE SOIN DE SOI

Trop souvent, on accorde du temps aux autres, mais pas ou plus assez envers nous-même. 

Et qu'en est-il de l'estime de soi. Qui ne s'est pas trouvé tous les défauts, voire complexes de la terre ? Qui s'accepte réellement tel(le) qu'il (elle) est ? 

Notre corps nous suit toute la journée, fidèlement, amoureusement. Il est important d'en prendre soin.  "Fais lui du bien, il te le rendra", c'est bien ce que l'on dit ?

J'ai rencontré une jeune femme extraordinaire, professionnelle et passionnée dans son domaine qu'est l'esthétique. 

Elle transmet sa douceur, sa délicatesse dans un grand respect. Elle donne cet Amour qui invite à l'estime de soi. Et que ça fait du bien !!! Le nom de son institut est une invitation à lui seul ! "Aux Mille Songes"

J'ai le sentiment qu'elle a tout compris comme on dit ! 

Je vous donne son site : 

http://www.auxmillesonges.com/

Lorsqu'on vous fait un soin esthétique, un massage..., vous appréciez ce sentiment de bien-être, de relaxation, peut-être même cette envie de dormir. Vous vous abandonnez, vous lâchez prise. Prenez conscience de ces ressentis plus profondément, appréciez ce doux cadeau, et ce nouveau regard que vous avez sur vous-même... On est bien au sortir d'un soin, en harmonie avec son corps, parce que l'on s'aime finalement... Profitez, et pérennisez ce sentiment... il n'y a aucune prétention à ça !